علاج السمنة والنحافة للدكتور : عبد الحميد الصفدى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم وكيف الريجيم معاكم.
سمعت
برنامج الدكتر عبدالكريم الصفدي

قال أنا ضد الحرمان وحساب السعرات الحرارية
وووووو
وقال نمشي على ما وصّانا بيه
الرسول صلى الله عليه وسلم وهو
ما ناكل الا لما نجوع وناكل اللي نشتهيه بس ما نشبع.

قال:
1_كلي كل
يوم سلطة خضار (طماطم خيار جزر خس كزبرةوو) وبعدين كلي اللي
تبيه
2_
امشي المشية العسكرية
3_مافي أكل بعد المساء طول فترة الصباح كلي
اللي
تبيه المساء ولا شي يدخل فمك وإذا جعتي طبق خضار.
الأكيد حتنزلي كيلو
ونص
وبدون عشبة وفي اسبوع
وبعدين قال إذا تبي عشبة وكان وزنك أبو
ثقيل العشبة هي:
(كرفس وميرامية وكمون وإكليل الجبل وشمر) أخلطيها وخذي
ملعقة في كوب ماء دافي
وسيبيه ربع ساعة واشربيها ثلاث مرات في اليوم
ومعدتك فاضية.وحتنفي 3أو 4 كيلو
بالأسبوع. (أنا رحت عند العطار اشتريت
كله إلا الكرفس ما لقيته) فين ألاقيه؟
4_
أخرجي صدقة بهذي النية .

يارب
نحفنا عاجلا غير آجل بصحة وعافية

الله
أنت ر بي لا اله الا أنت خلقتني وأنا أمتك وأنا على عهدك ووعدك
مااستطعت
أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر

الذنوب الا أنت

» علاج حب الشباب
» جراحات السمنة و"تدبيس المعدة" تزيد فرص الإصابة بحصوات الكلى
» شوربه الصاروخ لانقاص 20 في الشهر للدكتور احمد البيوى
» «الجبلي»: أصحاب المصالح يستغلون «علاج زوجتي» لتشويه صورتي