zawiah

بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه Hjkhjk10

السلام عليكم


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
zawiah

بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه Hjkhjk10

السلام عليكم


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
zawiah
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

zawiah

منتدي إدارة الزاوية الحمراء التعليمية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
miss loka
~ عضو زهبي ~
~ عضو زهبي ~
miss loka


عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
العمر : 43

بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه Empty
مُساهمةموضوع: بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه   بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 19, 2010 9:46 am

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

* وساوس الشيطان والذنوب

* كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

* عدم التركيز وكثرة السهو .

* فقر الدم ونقص الحديد.

* الإرهاق الذهني وقلة النوم .

* عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

* القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.


وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

* كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله

* أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

* أخذ فترات من الراحة أثناء النهار

* الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

* الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

* الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .

* عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

* تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )الذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بتنسا بسرعة .. تعالي شوف الحل ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أنت متضايق من أيه ؟؟؟
» كيف تنام بسرعة
» أيقونات روعة ....حمل بسرعة قبل الرفع
» أدخل بسرعة و أعملك توقيع علي المنتدي أو شعار لموقعك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zawiah :: قسم المرأة والطفل :: قسم المرأة-
انتقل الى: