zawiah

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير Hjkhjk10

السلام عليكم


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
zawiah

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير Hjkhjk10

السلام عليكم


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
zawiah
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

zawiah

منتدي إدارة الزاوية الحمراء التعليمية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنان صبحى
~ عضو زهبي ~
~ عضو زهبي ~
حنان صبحى


عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 46
الموقع : hanansophey@yahoo.com

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير Empty
مُساهمةموضوع: رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير   رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير I_icon_minitimeالخميس مارس 11, 2010 11:33 am

السلام
عليكم و رحمه الله و بركاته
رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير 1

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير 99
طبعا مش
جديد موضوع الديت لكل
الاخوات عشان تقريبا كل البنات في ديت مستمر
عموما
انا اخدت ديت للدكتور احمد
نوير طبعا كل الاخوات في اسكندريه عارفينه
حمشي عليه لغايه ما يجي معادي عشان الحجز
قبليها بشرطين
عموما هو
ان شاء الله سهل و مريح
الفطار عباره
عن

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير W6w20050413135538672085404

1...
ربع رغيف بلدي و شرحه جبنه و ثمره فاكهه
او

وحد توست و معلقه مربه ليت و
كوب زبادي
الغداء بترتيب الايام


رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير W6w20050413135538672085404

1..مكرونه
مسلوقه بدون اي دهون و اضافه معلقه طعام
لحم مفروم و معلقه صغيره جبنه مبشروره +
سلطه +خضار سوتيه
2 دجاج
مشوي + سلطه + خضار سوتيه
3...برام بطاطس مقطعه
حلقات و بصل و حلقات
و طماطم حلقات و بهرات بدون دهون+سوتيه +سلطه
4 ....سمك
مشوي +
سلطه + خضار سوتيه
5....مكرونه ( مكرر يوم الاول)
6..سمك ( مكرر يوم
4)
7.............................اليوم
المفتوح رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير Confused
free

العشا ثابت

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير W6w20050413135538672085404


1
توست + شريحه جبنه + ثمره فاكهه


معلومات

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير Jewelsfasel8



ممكن
تناول كانز دايت في اليوم
لازم
شرب 8 كوب ماء في اليوم مش مع الاكل طبعا قبل او
بعد الاكل بساعه او
اتنين
نصيحه مجربه كمان اتنين كوب ماء دافء علي الريق في
الصباح ابل
الاكل بسعتين

ممكن ادويه انا بستخدمها ال عاوزه
براحتها

رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير W6w20050413135244660951e87

slimax
10mgوحده قبل الفطا
وحده قبل
الغداءoptimum tea capsules
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم بيشبع علي ضمنتي لد. احمد نوير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مدرسة محمد فريد ع بنات ترحب بكم
» نبذة عن حياة الدكتور احمد زويل
» شوربة التخسيس للدكيور احمد البديوى
» شوربة التخسيس(1)فوق 25 سنة رجال وسيدات للدكيور احمد البديوى
» شوربه الصاروخ لانقاص 20 في الشهر للدكتور احمد البيوى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zawiah :: قسم المرأة والطفل :: قسم المرأة-
انتقل الى: